هل المعلومات الصحية المنشورة علي مواقع التواصل موثوقة

مدني:نجوان -هيلث

بالنسبة لما يُنشر من نصائح طبية صحية وتغذوية على وسائل التواصل الاجتماعي وبالذات التيك توك ويُعاد تداوله بين الناس خاصةً على الواتس لديّ بعض الملاحظات مع تقديري لجهود من ينشر بهدف الفائدة بأنّ ما ينشره البعض هو منقوص وقد يسبب ضرر أكثر منه فائدة..

كما هو معروف أن زمن التيك توك قصير فكيف لمعلومة طبية صحية أن تكون على مستوى من الشرح والعمق بهذا الوقت القصير !!!

مثلاً هناك من ينصح ب 10 اطعمة تنقّي الدم والشرايين في الجسم ومنها الكركم والزنجبيل ( وهما من أقوى مضادات الأكسدة والالتهاب ) ولكن هل يعلم الجميع أن الكركم والزنجبيل غير مناسبان لمرضى تخثر الدم ومن يتناولون أدوية مميّعة الدم !! وهل أي كمية منهما هي مناسبة للجميع أصحّاء كانوا ام مرضى بأمراض مزمنة!!!

المعروف وحسب الدراسات العلمية أنّ زيادة الكركم تسبب نقص الحديد واضطرابات هضمية شديدة وتزيد من سيولة الدم والكميات الكبيرة منه تنقص من خصوبة الرجل ، فهل من العلم بشيء أن نذكر الكركم ونسكت لمجرد كسب مشاهدات على التيك توك مثلا. !!! الزنجبيل كذلك فيه مادة شبيهة بالاسبرين وتسبب سيولة الدم والاكثار منه سيحدث مشكلات عند مرضى تخثر الدم …

فيديو آخر صاحبه ينصح الرجال بكريمات يضعها الممثل الجذاب فاتن الجماهير الغفيرة براد بيت ومنها كريم فيتامين سي صباحاً وكريم ريتين A ( ريتينيئول ) مساءً وانتهت النصيحة ! واذا افترضنا أن هذا صحيح ، ولكن على الناصح أن يبيّن أن فيتامين سي يُفضّل استخدامه ليلاً وكريم طليعة فيتامين A يجب عدم استخدامه في الصيف حتى ولو كان ليلاً لأنه يتفاعل مع أشعة الشمس بشدة ويسبب تصبّغات وبقع داكنة اللون على البشرة وذلك حتى ولو استعملناه ليلاً وخرجنا ثاني يوم بالشمس نهاراً..

أمثلة بسيطة تدعونا إلى الانتباه إلى أنّ كل ما نسمع وما نقرأ هو ليس أبداً بمثابة حبل انقاذ صحي طبي دوائي تغذوي تجميلي لنا…

هناك كميات محددة وأنواع معينة وعيارات مدروسة لأي دواء أو غذاء أو عشبة أو مكمل غذائي يجب أن تتناسب مع كل شخص حسب العمر والحالة الصحية العامة له وليس شرط أن تكون مناسبة لكل الاعمار والأجناس والأشخاص …

الرأي بقلم دكتورة طيب الفاروسي