تثقيف صحيتغذية

تعرف علي بعض فوائد الرمان

د/نجوان عبدالرزاق حمد

الرمان شجرة صغيرة متناسقة الاوراق ،لها اوراق تشبه الي حد ما اوراق الزيتون وازهارها جميلة حمراء زاهية ،واجود انواع الرمان الشديد الاحمرار رقيق
القشرة كثير الماء ويحتوي الرمان علي نسبة كبيرة من السكر فضلا عن فايتمين( ج)المقوي لجدران الشعيرات الدموية ،كمايحتوي علي مادة قابضة اسمها تانين تعالج الاسهال الشديد كما تعالج قشوره وبذوره الدودة الشريطية،كماتستخدم القشور في علاج الاسهال والبواسير وهي لاتقل اهمية عن لبابه ويستخدم مطحون القشر مع الحناء لتخضيب الشعر كما تستخدم في دباغة الجلود وتثبيت الالوان.

وعصير الرمان غني بالمواد السكرية وبعنصر الحديد الهام والضروري لتكوين كريات الدم الحمراء لذا يفيد الرمان كثيرا في حالات فقر الدم الانيميا كما يستخدم عصير الرمان كنقط للأنف تساعد علي انقباض الأوعية الدموية والغشاء المخاطي المبطن للانف ويعمل علي فتح الانف في حالات انسدادها كما في حالات الرشح والزكام .اجود انواع الرمان الشديد الاحمرار الرقيق القشرة الكثير الماء يحتوي علي أحماض الليمونك الذي يقلل حموضة البول ويذيب حصي الكلي و يداوي مرض النقرس يحتوي علي فايتمين ج ومواد قابضة تعالج الاسهال الشديد بذوره وقشرته تطرد الدودة الشريطية.

من خصائصه انه مقوي للقلب ،قابض ،طارد للدودة الشريطية ،مفيد للزحار (الديزنطاريا)والوهن العصبي.اذا شرب عصيره مع الماء والسكر او مع الماء والعسل يكون مسهلا خفيفا وهو ينظف مجاري التنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم

nagwan abed elrazag hamad

د.نجوان عبدالرزاق حمد اخصائية تغذية صحية واكلينكية -ماجستير الرعاية الصحية الأولية والتثقيف الصحي بالكورس والبحث التكميلي -طب الجزيرة -دكتوراة صحة المجتمع -طب الجزيرة الخبرات :- -مستشفيات وزارة الصحة (مستشفي الاطفال التعليمي ،مستشفي مدني التعليمي ،مستشفي الجزيرة للاصابات وجراحة العظام ،٢٠٢١) -رئاسة وزارة الصحة ادارة الرعاية الصحية الأساسية (ادارة الامراض غير السارية ٢٠٢١حتي ياناير ٢٠٢٣) -مكان العمل الحالي مستشفي الجزيرة للاصابات وجراحة العظام (جراحة العظام ،جراحة المخ والاعصاب )ود مدني السودان ) -متعاون في التعليم العالي باحثة في كلية الطب جامعة الجزيرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

You cannot copy content of this page