أكدت الدراسات العلمية ان تناول اللوز و الفستق والبندق بكميات قليلة دون افراط ومبالغة يمكن ان تجنب الانسان الاصابة بأمراض القلب وازماته كما يقلل من نسبة حدوث الشلل الرعاش.
أشارت الدراسات ان تناول المكسرات بدون مبالغة تقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكولسترول في الدم ويحمي من سرطان القولون كما يقلل من خطر الوفاة الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية بسبب وجود تركيز عالي من حمض الفالينوليك والذي يساعد علي تنظيم ضربات القلب
