السمنةمخاطر أثناء الحمل وبعد الولادة.

مدني :نجو ان -هيلث

توصي العديد من الحكومات والوكالات الصحية حول العالم بإرضاع الأطفال رضاعة طبيعية حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. “الثدي هو الأفضل” لأن حليب الثدي مصمم لتوفير أفضل تغذية ممكنة لنمو وتطور الأطفال الرضع. يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل من آلام الأذن ونوبات الإسهال.

أنهم لا يميلون إلى الإصابة بالربو. تقلل الرضاعة الطبيعية من مخاطر السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من حياة الرضيع.

السمنة والرضاعة – العلاقة:
يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة كل عام في جميع أنحاء العالم. حاليًا ، ما يقرب من 40 ٪ من النساء بين سن 20 و 39 في الولايات المتحدة يعانون من السمنة المفرطة.

تشير بعض الأبحاث إلى أن نوعية وكمية حليب الأمهات المرضعات البدينات يختلف عن لبن الأم الذي تنتجه الأمهات ذوات الوزن الطبيعي. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأمهات ذوات الوزن الطبيعي ينتجن كميات أكبر وأكثر تغذية من حليب الثدي.

تواجه الأمهات البدينات مضاعفات أثناء الحمل والولادة عند مستويات أعلى من النساء ذوات الوزن الطبيعي. وتشمل هذه الولادة المبكرة ، وارتفاع ضغط الدم ، وسكري الحمل. بسبب المضاعفات أثناء الحمل ، تميل الأمهات البدينات إلى إجراء المزيد من الولادات القيصرية . يمكن أن يؤدي عدم الراحة بعد العملية من القسم C إلى منع نجاح بدء الرضاعة الطبيعية.

بعد الولادة ، تنخفض مستويات هرمون البروجسترون وهذه إشارة للثدي لبدء إنتاج الحليب. يتم تخزين البروجسترون في الأنسجة الدهنية ( الدهون) مما يؤدي إلى عدم تعرض الأم البدينة لانخفاض كبير في هرمون البروجسترون. يؤخر إطلاق البروجسترون المستمر من الأنسجة الدهنية بداية إنتاج الحليب.

السمنة ومضاعفات الرضاعة الطبيعية
غالبًا ما يواجه أطفال الأمهات المرضعات البدينات صعوبة في الإمساك بالثدي بشكل صحيح . يُعتقد أن السبب في ذلك هو أن الثدي كبير جدًا بحيث لا يستطيع الطفل الإمساك به بشكل صحيح. يمكن أن يساهم تأخر إنتاج الحليب أيضًا في مشكلة الإغلاق. إذا لم يكافأ الطفل الجائع بالحليب على الفور ، فقد يفقد المزلاج.

كمية حليب الأم
إذا كان الطفل غير قادر على الإمساك بالثدي بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى عدم إفراغ الثديين . يمكن أن يتسبب هذا في انخفاض تدريجي في الحليب الذي ينتجه الثدي. ترتبط السمنة بمقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي ، والتي يمكن أن تسبب تأخرًا في إنتاج الحليب بعد الولادة وانخفاض إنتاج الحليب.

هناك أدلة على أن الكثير من البدناء يعانون من التهاب مزمن . يمكن أن يؤدي الالتهاب عند الأمهات المرضعات البدينات إلى تقليل كمية الحليب التي يتم إنتاجها حتى عندما يتم إفراغ الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية.

جودة حليب الأم
نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لا يتبعون نظامًا غذائيًا جيدًا بشكل عام ، فقد يؤثر ذلك على مكونات حليب الأم للأمهات البدينات. في الأساس ، ما تأكله الأم هو ما يحصل عليه طفلها في حليب الثدي .

من الواضح أن الأمهات اللائي يقررن الرضاعة الطبيعية يرغبن في القيام بأفضل شيء لأطفالهن. الأمهات اللواتي لديهن حجم حليب أقل من الطبيعي بشكل عام قد انخفض لديهن كميات من بعض الأحماض الدهنية في حليب الثدي. تحتاج أنسجة الثدي إلى الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة ، ويحتاج الثدي أيضًا إلى نقل الأحماض الدهنية إلى حليب الثدي . قد يكون انخفاض بعض الأحماض الدهنية في لبن الأم سبب انخفاض حجم الحليب.

يحتوي حليب الثدي على أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية . زيادة استهلاك أحماض أوميغا 6 الدهنية يزيد الالتهاب . من المعروف أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تقلل الالتهاب . النسبة الموصى بها من أوميغا 6 إلى أوميغا 3 هي 4: 1. ومع ذلك ، فإن النسبة غير متوازنة في النظام الغذائي الأمريكي القياسي (SAD) ، غالبًا عند حوالي 15: 1.

يتم تخزين أحماض أوميغا 6 الدهنية في الأنسجة الدهنية للأم ، حيث تأتي أحماض أوميغا 6 الدهنية في حليب الأم. كلما زادت أحماض أوميغا 6 الدهنية في النظام الغذائي للأم ، زادت أحماض أوميغا 6 الدهنية في حليب الأم .

وجد الباحثون أنه عندما يحتوي حليب الثدي على كميات أعلى من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، كان الأطفال أقل إرضاءً. لاحظ الباحثون أن أحماض أوميغا 3 الدهنية في حليب الثدي تقلل من التوتر والحزن الذي يعاني منه الأطفال. آلية ذلك غير معروفة.

تحسين جودة حليب الثدي للأمهات البدينات
قد لا تدرك الأمهات البدينات كيف يؤثر نظامهن الغذائي على حليب الثدي. قد لا يعرفون حتى كيف يبدو النظام الغذائي الصحي.

من المستحسن أن تحصل الأمهات المرضعات على مساعدة مهنية في نظامهن الغذائي لتجنب نقص التغذية عند محاولة تحسين نظامهن الغذائي. قد يكون هذا أمرًا صعبًا لأن الطفل الذي يرضع من الثدي فقط يأخذ الكثير من السعرات الحرارية من الأم. يمكن أن يساعد ذلك في إنقاص الوزن ، ولكن من المهم أن تحصل الأم والطفل على نظام غذائي متوازن من الناحية التغذوية.

يمكن لنظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة أن يساعدا الأم على إنقاص الوزن وتحسين جودة حليب الثدي. يمكن أن يقلل تقليل أحماض أوميغا 6 الدهنية وزيادة أحماض أوميغا 3 الدهنية من الالتهاب لكل من الأم والطفل. المستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تجعل الطفل أكثر سعادة مما يجعل الأم أكثر سعادة.

معدل السمنة يتزايد كل عام. من المستحسن أن تتلقى النساء البدينات استشارات تتعلق بمخاطر السمنة أثناء الحمل وبعد الولادة. يمكن أن تساعد برامج فقدان الوزن والتمارين الرياضية قبل الحمل لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.