تغذيةدراسات وبحوث
افضل الاطعمة لصحة القلب

تعتبر الطماطم من اكثر الخضروات فائدة لانها تحتوي علي الفسفور والحديد بالاضافة الي املاح الكالسيوم والبوتاسيوم وتعتبر ثمرة الطماطم مصدر جيد لفايتمين سي وفايتميت أ والقشرة الخارجية للطماطم اكثر احتواء علي فايتمين سي من الثمره وهي من افضل الاطعمة لصحة القلب